• Meer energie
  • Beter in je vel
  • Een gezond gewicht

Van oudsher wil een mens voedsel tot zich nemen zodra dit zich aandient. In de oudheid was dat noodzakelijk omdat je nooit wist wanneer er weer voeding beschikbaar kwam. Toen was dat gezond gedrag.In onze huidige, jachtige maatschappij, met weinig beweging en een constant aanbod van voedsel, is dat gedrag echter niet langer wenselijk.Uit oeroude gewoonte willen we zoveel mogelijk eten als het voorhanden is. Ooit was dat goed, nu is dat ongezond.We worden te dik, verliezen onze vitaliteit en krijgen gezondheidsklachten.

Weten we dan welke voeding we wel nodig hebben ? En waar moet goede voeding uit bestaan ?Eten we echt omdat we honger hebben net als vroeger? Of eten we uit onrust, ontevredenheid of frustratie?

Sta eens stil bij wat je eet en waarom.Herken je de echte signalen van je lichaam nog wel? Is er balans tussen je inspanning en ontspanning ?Laat mij je helpen om daar inzicht in te krijgen, het is de sleutel naar een gezonde lifestyle, met  meer energie, en een gezond gewicht.

Image: 

Contact

Address:
Ligusterbaan 1 2908LW Capelle aan den IJssel
Telefoon:
+31 6 14 98 61 11